位於兵庫縣北部的神鍋高原，是日本關西地區適合新手、親子同行，同時又能避開人潮的滑雪與戶外旅遊地點。冬季以神鍋高原滑雪場聞名，雪道平緩、節奏悠閒；夏季則能體驗滑草、健行與火山地形的高原自然樂園。人不多、在地感強，是一處好排進關西行程的四季高原度假地。本篇將整理神鍋高原的四季玩法重點，作為關西旅遊行程規劃的實用參考。
能一邊滑雪一邊眺望遼闊的神鍋高原冬季景緻
提供：日高神鍋観光協会
快速認識「神鍋高原」
「神鍋高原」位在靠近日本海的兵庫縣豐岡市日高町，為山陰海岸地質公園的地質遺址景觀之一，兼具豐富的自然景觀與特色地形。四季風貌鮮明，春季適合健行與親近自然，夏季可體驗登山、滑草、滑翔傘等各種戶外活動；秋天山林轉色，成為賞楓與攝影熱門時期；冬季則以滑雪、滑雪板與雪鞋健行聞名，是能全年感受自然魅力的高原型度假地。鄰近觀光景點有城崎溫泉、出石城下町。從大阪、京都、神戶等地出發車程約2.5～3小時，是關西近郊輕鬆享受大自然的戶外旅遊好去處。
神鍋高原地理位置圖提供：日高神鍋観光協会
秋季神鍋高原的銀杏大道提供：日高神鍋観光協会
「神鍋高原」滑雪、觀光推薦3大理由
理由① 人少不擁擠的高原型滑雪與戶外勝地
「上神鍋滑雪場」寬闊的滑雪道與纜車站
提供：日高神鍋観光協会
相較於北海道、長野等大型滑雪度假勝地，神鍋高原的觀光客密度明顯較低。無論搭乘纜車或在雪道上滑行，都能維持舒適節奏，不必擔心人潮擁擠或頻繁停等。也因此特別適合親子同行、初次接觸滑雪，或偏好悠閒旅遊步調的旅人。
理由② 針對「滑雪新手、體驗雪上世界」設計的一系列活動
小小朋友也能盡情玩樂的雪橇
提供：日高神鍋観光協会
神鍋高原滑雪場約80%為初、中階雪道，坡度平緩、視野也很開闊。現場有單板、雙板滑雪學校，初學者可以循序漸進練習。不想滑雪的人也不無聊，雪鞋健行、雪橇、兒童雪地遊樂園等戲雪選項都能安排。另外從冬季玩雪一路延伸到夏季登山、滑草，神鍋高原也很適合規劃成四季型戶外目的地。
理由③ 火山孕育的高原地形，四季風景差異鮮明
夏季神鍋高原草原景色提供：日高神鍋観光協会
神鍋山是近畿地區少見、仍清楚保留火山口地形的火山，約於兩萬年前噴發形成。標高僅約469公尺，健行路線平緩、負擔不高，老少皆宜，是能輕鬆完成的「走進火山」體驗。山頂環繞火口的圓形草地視野遼闊，四季風情各異。若搭配導覽同行，能進一步理解火山形成、在地生活與自然環境，讓健行不只是爬山，而是一段具備故事脈絡的自然旅程。
「神鍋高原」冬季玩法：神鍋高原滑雪場、戲雪體驗
神鍋高原「上神鍋滑雪場 Up Kannabe」特色
冬季的神鍋高原其實共有3座滑雪場，分別為奧神鍋、萬場、上神鍋，各自擁有不同定位與滑行特色，能依照滑雪經驗與需求彈性選擇。其中「上神鍋滑雪場（Up Kannabe，アップかんなべ）」主打初學者、親子家庭旅客與第一次滑雪族群，以「安全、好上手」為設計核心。雪道整體寬敞、坡度平穩，視野開闊，適合初階新手練習，也很適合親子同樂。與北海道、東北或長野的進階型雪場形成清楚區隔，從纜車動線到雪道規劃，整體節奏悠閒從容，就算第一次接觸雪地，也能在安心氛圍中慢慢上手，是想在旅程中輕鬆體驗雪上世界的理想選擇。
冬天變成白雪世界的神鍋高原提供：日高神鍋観光協会
單板滑雪者站在雪道坡上眺望神鍋高原景色提供：日高神鍋観光協会
而「奧神鍋滑雪場」位於神鍋高原較深處，是三大滑雪場中海拔最高的區域，坡度適中、視野開闊，人潮相對較少，適合喜歡速度感、想盡情滑行的雪友。「萬場滑雪場」則屬於技術性較高的雪場，適合希望加強技巧、挑戰自我極限的中高階滑雪者。無論程度如何，都能在神鍋高原找到合適的雪道，自在享受白雪世界！
活動推薦 ①：附教練的雙板／單板滑雪課程體驗方案
冬季神鍋高原雪場內乘坐纜車的單板滑雪者
提供：日高神鍋観光協会
對於完全沒有滑雪經驗的朋友們而言，選擇附教練的雙板／單板滑雪課程，能大幅降低初次上雪的不安感。從裝備穿戴、雪道安全須知、基本姿勢，到實際在雪道上滑行，都由專業教練循序引導，學習節奏穩定且清楚。這樣的教學環境，特別適合海外旅客與親子同行家庭，在安全、無壓力的前提下，逐步認識雪上運動的樂趣，也更容易留下愉快的初滑回憶。
活動推薦 ②：不滑雪也能玩的戲雪活動
雪鞋健行可體驗到玩雪樂趣
提供：かんなべ自然学校
即使不穿上滑雪板，神鍋高原的冬季依然充滿樂趣。雪橇、雪上香蕉船等戲雪設施，特別受到親子旅客與想輕鬆玩雪族群的喜愛，在平緩安全的場地中，就能感受雪地奔馳的快感。此外，雪鞋健行也是相當受歡迎的體驗，透過慢步行走的方式，走進被白雪覆蓋的森林與高原風景，在專業雪鞋嚮導的引導下，安心探索靜謐而純白的冬季自然景色。
「神鍋高原」夏季玩法：滑草、火山健行體驗
夏季的神鍋高原，適合什麼樣的人
夏季的神鍋高原氣溫相對市區涼爽，是親近自然、遠離暑氣的理想避暑去處。寬廣草地與綿延起伏的地形，讓整片高原景致顯得開闊又療癒，不論是親子旅遊、戶外活動入門者，或偏好慢步調旅遊的族群，都能自在安排行程。夏季除了能體驗草地滑行、滑翔傘等活動，也很適合鋪上野餐墊，坐在草坡上欣賞高原景色，在沒有壓力的節奏中感受山間夏日的清新空氣。
在神鍋高原邊野餐邊拍照的旅客
提供：日高神鍋観光協会
活動推薦① 草地滑行（滑草）、草地活動
雪融之後，冬季雪道轉換為碧綠的草坡，是神鍋高原夏季最具代表性的風景之一。草地滑行（滑草）讓旅客即使在無雪季節，也能體驗從坡頂滑行而下的暢快感；草地滑板車、越野車等活動，則替夏日行程增添不同層次的樂趣。相較刺激型戶外活動，這裡的草地空間安全度高、視野良好，讓夏季旅程多了一份輕鬆與安心感。
小朋友進行草地滑行（滑草）體驗提供：アップかんなべ
滑翔傘體驗提供：アップかんなべ
活動推薦② 神鍋山健行
是適合新手挑戰的健行路線。行程所需時間不長，卻能在短距離內依序走進森林、火山口草原與遼闊視野，完整感受火山地形孕育出的高原風景。健行途中可眺望神鍋高原與周邊山景，春季可欣賞點綴於高原間的櫻色，秋季則能看見層層漸層的楓紅。若搭配導覽同行，還能進一步了解火山地質景觀與在地生活故事。
四位健行旅客站在瞭望台欣賞神鍋高原秋天景緻提供：日高神鍋観光協会
春天遍佈粉色櫻花的神鍋高原提供：日高神鍋観光協会
「神鍋高原」推薦伴手禮
神鍋高原道之驛：草莓、葡萄等季節水果甜點＋在地特色伴手禮
「神鍋高原道之驛」土特產與伴手禮賣場
提供：道の駅神鍋高原
來到神鍋高原，別錯過能一次感受在地風土與生活感的「神鍋高原道之驛」這裡集結當季新鮮蔬果、加工食品與豐富的地方土特產，能輕鬆選購具代表性的伴手禮。季節水果如草莓、葡萄等製成的甜點也相當受歡迎。
KANNABE ROOTS 原創商品系列
KANNABE ROOTS 短袖與長袖 T-shirt、環保帆布提袋、500ml 水壺
提供：KANNABE ROOTS
「KANNABE ROOTS」以神鍋高原的自然、戶外活動與在地生活為靈感，將「親近自然、享受戶外」的價值觀融入設計之中。商品包含短袖與長袖 T-shirt、環保帆布提袋、500ml 水壺、貼紙與鑰匙圈等日常小物，設計簡約耐看，無論是日常使用或作為旅行紀念，都是相當具有神鍋風格的伴手禮選擇。
「神鍋高原」交通方式
從關西主要城市（京都、大阪、神戶）出發
從關西地區前往神鍋高原相當便利，可搭乘JR電車至「江原站」，再轉乘路線巴士前往神鍋高原，車程約25～35分鐘即可抵達。由於江原站至高原的巴士班次不多，建議事先確認時刻表（比如平日若要上「教練方案」，需搭乘11:40發車的班次，週末、假日、日本盂蘭盆期間與年底年初時需搭乘8:32發車的班次），能讓行程安排更順暢。 ※ 出發前建議重新確認班次。
從大阪、神戶、京都等地出發至神鍋高原所需交通時間圖
提供：Visit Kinosaki
直達巴士
冬季滑雪季期間，部分路線提供從大阪（難波、新大阪）或神戶・姫路出發的直達巴士，可依需求選擇「來回巴士＋雪票＋住宿」的套裝行程，或僅單獨購買巴士車票。對於不想轉車、希望輕鬆抵達雪場的旅客而言，是相當便利的交通選擇。
不論是冬季體驗神鍋高原滑雪場的滑雪樂趣，或夏季走進火山地形、草原與清爽的高原風景，神鍋高原都展現出與大型觀光地不同的悠然自得節奏。人潮不多、活動門檻低，卻能完整感受四季自然變化，相當適合安排進關西自由行。下次規劃親子旅行、新手滑雪或長期旅程時，不妨將神鍋高原列入行程名單，享受關西地區近郊的悠閒假期吧！
採訪撰文：Angie 2026.01
責任編輯：Issue
