大阪自由行攻略:五天四夜自由行表、費用預算、一日遊示範行程

許多旅人安排大阪自由行時,總會想要走遍大阪城、環球影城、道頓堀、心齋橋...等人氣景點──仔細想想,只待在大阪就能玩得不亦樂乎啦!這座擁有悠久歷史、平價美食、熱情祭典文化的人氣觀光都市,交通、行程要如何規劃,才能玩得最聰明?「樂吃購!日本」編輯部為讀者們嚴選推薦必去景點7天6夜5天4夜4天3夜3天2夜經典大阪自助行程攻略,和大家一同進行一場精實又精緻的大阪專屬之旅!

大阪新世界商店街與通天閣地標,街道兩側佈滿彩色招牌與餐廳裝飾,是大阪代表性觀光景點

大阪新世界通天閣(圖片來源:Photo AC

大阪自由行前必讀小檔案

計畫前往大阪自由行,不知道該從哪裡開始準備?別擔心,本篇一次幫你整理好旅行前最重要的基本資訊!無論你是來賞櫻、看楓葉、逛環球影城,還是純粹想大啖章魚燒與串炸,都一定會用得上這些懶人重點。包括大阪的天氣概況、從關西機場到市區的交通方式、從台灣與香港前往大阪的航班建議,以及大阪市內的交通工具與票券資訊,都幫你條列清楚,準備行程就從這裡輕鬆開始!

春日櫻花環繞下的大阪城天守閣,金飾屋瓦在藍天白雲下閃耀光芒,是大阪代表性的歷史名勝

天氣晴朗的「大阪城」(圖片來源: Photo AC

關西機場特急列車「南海電鐵」抵達難波站月台,是大阪與機場間的熱門交通工具

南海電車(圖片來源:Photo AC

大阪自由行花費預算及建議天數

大阪自由行該玩幾天才夠?預算要抓多少才安心?本段為你整理出 3~10 天的行程建議與花費概算,無論是深度旅遊還是快閃走跳,從景點分佈、交通安排到住宿類型,幫助你依照預算和假期做最聰明的規劃。此外,我們也統整了來回機票與各區住宿的參考價位,讓你出發前心中有數,旅程中自在又安心!

大阪行程天數與預算表

天數 遊玩範圍 平均每人總預算(兩人同行)
10日遊 大阪+關西周邊自由行(京都、奈良、神戶、和歌山等) 約 NT$48,000(約 HK$11,800)
7日遊 大阪深度+京都/奈良/神戶多日遊 約 NT$36,000(約 HK$8,900)
5日遊 大阪+奈良+京都簡單1日遊 約 NT$27,000(約 HK$6,600)
4日遊 大阪+環球影城 or 奈良1日遊 約 NT$23,000(約 HK$5,700)
3日遊 大阪市中心(道頓堀、梅田、心齋橋、天王寺) 約 NT$18,000(約 HK$4,500)

註:以上為每人預估花費(含一般航空機票+3星住宿+餐飲+交通+門票),視淡旺季與旅遊習慣略有差異。

大阪自由行機票預算

出發地 航空類型 農曆春節(2月) 櫻花季(4月) 暑假(7月) 楓葉季(11月)
台灣(桃園機場) 廉價航空(樂桃 Peach) NT$14,800 NT$11,200 NT$12,600 NT$10,500
台灣(桃園機場) 傳統航空(長榮 EVA) NT$22,500 NT$18,200 NT$20,000 NT$17,000
香港 廉價航空(HK Express) HK$2,900 HK$2,100 HK$2,300 HK$2,000
香港 傳統航空(國泰航空) HK$4,800 HK$4,000 HK$4,200 HK$3,800

註:以上票價為2025年6月查詢,樣本分別取自:Peach Aviation 樂桃航空官網(桃園–關西)2025/02/01~02/06、EVA Air 長榮航空官網(桃園–關西)2025/04/04~04/09、HK Express 香港快運官網(香港–關西)2025/07/05~07/10、國泰航空官網(香港–關西)2025/11/10~11/15。

大阪自由行住宿預算及建議

區域/星級 4星級(雙人房/每晚) 3星級(雙人房/每晚) 膠囊旅館(2人合計)
大阪環球影城附近 NT$6,000~7,800
HK$1,500~2,000
(例:環球影城港灣酒店)
NT$4,000~5,200
HK$1,000~1,300
(例:京阪環球影城塔樓飯店)
沒有此等級選擇
大阪市區
(難波)
NT$5,200~6,500
HK$1,300~1,600
(例:大阪 CROSS 飯店)
NT$3,000~4,200
HK$800~1,050
(例:大阪蒙特利格拉斯梅爾酒店)
NT$1,400~1,800
HK$350~450
(例:大阪心齋橋 GRAND HOSTEL LDK)
大阪近郊
(堺市)
NT$4,200~5,500
HK$1,050~1,350
(例:大阪堺 Agora Regency 酒店)
NT$2,800~3,500
HK$700~900
(例:堺站前 APA 飯店)
沒有此等級選擇

註:樣本參考自 2025年6月 Agoda/Booking.com 所示價格,為平日中等房型稅後價格估算,實際價格會因季節、促銷、週末等因素浮動。

大阪自由行住哪裡好?

大阪市區範圍廣大,從熱鬧購物天堂「心齋橋・難波」、交通便利的「梅田」、文青聚集的「天滿橋」,到親子族最愛的「環球影城」周邊,每個區域都有不同的風格與住宿特色。到底怎麼選才最划算又安心?本篇幫你整理大阪主要住宿區域的特色與建議,並搭配治安分析與熱門飯店推薦文章,讓你依照旅遊目的快速找到最適合落腳的地方,玩得安心、住得舒適!

夜晚熱鬧的心齋橋筋商店街入口,人潮擁擠、燈光閃爍,是大阪最具人氣的購物街之一

心齋橋筋商店街入口(圖片來源:Wikipedia

大阪本町都城市酒店的現代雙床房型,大片落地窗可眺望市區景色,室內裝潢簡約溫馨

大阪本町都城市酒店(圖片來源:PR TIMES

大阪自由行餐飲預算

來到有「天下廚房」之稱的大阪,吃絕對是旅行中最重要的一環!不論是百元章魚燒、千圓炸串、還是精緻和牛壽喜燒套餐,大阪的餐飲選擇從平價到高級應有盡有。根據《樂吃購!日本》的整體預算整理,大阪餐費平均每天每人約落在 NT$800~1,500(HK$200~370) 左右,當中若多安排地方特色美食如「炸串」、「壽司」、「大阪燒」等,高價位預算也可能拉高。想吃飽也想吃巧?不妨安排幾餐到當地商店街(如黑門市場、天神橋筋商店街)小吃巡禮,一邊散步一邊品嚐大阪魂!

大阪大阪燒

大阪美食「大阪燒」(圖片來源:ひろかずや 東通り店

大阪美食「串炸」

大阪名物「串炸」/ 攝影:樂吃購!日本

各價位日本美食總整理

大阪7日/5日/4日/3日自由行規劃

歷史上,大阪曾是國家政經中心,是戰國三英傑之一豐臣秀吉的根據地,江戶時代還與京都、江戶並稱為「三都」;如今,大阪是西日本地區的一大重鎮,人口密度與生產總值皆高居全國第二,對外也是知名度極高的國際都市。它有個響亮的稱號為「天下的廚房」,形容著天下間的好食材、美食料理全都聚集到此地,而提及大阪人,大家的印象多為豪爽、幽默、會做生意。這裡的人、事、物、歷史文化皆充滿獨特魅力,旅人們怎麼能錯過呢?接下來,就為大家介紹該怎麼玩、怎麼安排!

大阪城天守閣建築外觀,屋簷裝飾金色雕飾,是大阪代表性的歷史名勝

大阪城 / 攝影:樂吃購!日本

「難波八阪神社」的獅子殿以保佑金運、勝利為主

難波八阪神社 / 攝影:樂吃購!日本

大阪7天6夜自由行行程表

Day1 關西機場抵達市區 → 展開【梅田】購物之旅: 運動用品家電篇雜貨美妝購物篇女孩敗家最方便篇 → 晚上至梅田空中展望台看夜景,結束美好第一日
Day2 從歷史角度開啟旅程,至【大阪城公園周邊】 大阪城JO-TERRACE OSAKA豐國神社 → 前往【天王寺周邊】 MIO購物、 通天閣、新世界 → 晚上到阿倍野 HARUKAS 展望台看夜景,感受浪漫風情
Day3 黑門市場吃早餐 → 【難波周邊】 商店街巡禮拉麵美食探險難波八阪神社 → 【道頓堀、心齋橋】購物之旅: 美妝時尚攻略篇運動服飾家電篇文具控篇 → 【美國村】探索 購物攻略美食散策BIG STEP → 到北濱河岸享用浪漫晚餐
Day4 前往市郊的 大阪萬博公園散策 → 中午在天神橋筋商店街購物與午餐 → 下午造訪大阪秋葉原【日本橋】: 漫畫迷攻略電器行家首選 → 晚上到鶴橋燒肉橫丁享用美食
Day5 前往阿初天神祈求良緣 → 前往人氣約會聖地 海遊館 → 探訪サムハラ神社幸運御守 → 在連鎖超市靭公園享受在地生活 → 晚餐&逛街地點推薦 堀江
Day6 來大阪必去的【環球影城(USJ)】一日遊 → 建議提前預約【超級任天堂世界】入場券,暢玩哈利波特、小小兵、侏羅紀等主題區
Day7 收拾行李 → 視班機時間可在機場免稅店購物或輕鬆早餐 → 前往【關西國際機場】,帶著美好回憶返家

大阪7天6夜行程重點

・示範行程以「梅田」為住宿地點,事實上,就算不住在梅田,這裡也是重要的轉乘樞紐,擔心迷失方向的旅人,建議可先閱讀梅田車站的不迷路指南;若想要初步掌握大阪的交通路線,則可以先閱讀這篇「電車路線初級攻略」 。

・建議旅人們可以善用「Enjoy Eco Card」一日乘車券 (可一日內免費乘坐大阪地下鐵、大阪 City Bus,平日成人800日圓、孩童300日圓;週末假日成人600日圓、孩童300日圓),尤其要去海遊館的那天,還能搭配「OSAKA 海遊券」的套票 (含海遊館入場、可一日內免費乘坐大阪地下鐵、大阪 City Bus,高中生以上2,550日圓;小學生以下1,300日圓) ,選對票券,就能玩得更優惠、更方便喲。

・大阪的各大商圈都能讓人開心敗家、買到手軟,7天行程時間充足,梅田、天王寺、道頓崛、難波等人氣商圈都能排進去,時間有餘還可貨比三家。但若想取捨購物行程、稍微放慢腳步的話,在梅田逛累時,可到附近的中崎町,進行一場午後的咖啡巡禮,或是到「北濱」地區 ,欣賞河岸風光。雖然這些地點並非經典的人氣景點,卻都是調整旅行步調的好地方呢。

大阪天神橋筋商店街2丁目入口,拱門上裝飾有日本傳統人物雕像,是當地著名的在地商店街

天神橋筋商店街 / 攝影:Nami

大阪萬博紀念公園內的太陽之塔,由藝術家岡本太郎設計,是1970年大阪萬博的象徵建築

萬博公園中的太陽之塔 / 攝影:Nami

大阪5天4夜自由行行程表

Day 1 關西機場抵達市區 → 梅田購物(商圈 步行地圖)→ 晚上至梅田空中展望台看夜景,結束美好第一日
Day 2 黑門市場吃早餐 → 前往【大阪城公園周邊】 大阪城JO-TERRACE OSAKA森之宮散策 → 中午在 天神橋筋商店街購物、吃午餐 → 下午前往【天王寺周邊】 通天閣、新世界 → 晚上到 阿倍野 HARUKAS 展望台看夜景
Day 3 來大阪非去不可: 環球影城一日遊
Day 4 大阪最人氣約會聖地 海遊館 → 【道頓堀、心齋橋】購物之旅: 美妝時尚攻略篇運動服飾家電篇文具控篇 → 前進【難波】 逛商店街吃人氣拉麵
Day 5 提早出發,前往 AEON MALL 永旺夢樂城臨空泉南 把握最後購物機會 → 返回關西機場, 轉扭蛋機花光零錢,開心返家

大阪5天4夜行程重點

・猶豫不知道該買什麼伴手禮的旅人,可參考:【超萌可愛系八大伴手禮】,或以車站為線索尋找人氣商品【梅田車站篇】、【大阪各車站篇

・旅人可根據回程的班機時間,調整最後一天的行程,可稍微提早一點出門,前往在機場附近的購物商城,把握最後採購時間。直接到機場也無妨,還有一整排的扭蛋機能把零錢全都「扭」成可愛有趣的小回憶。

大阪道頓堀著名的固力果跑步人霓虹招牌與街道廣告牆,是大阪象徵性的觀光打卡地

心齋橋旁的固力果跑者招牌 / 攝影:樂吃購!日本

大阪海遊館水槽內的熱帶魚群,多彩斑斕的魚類悠游於水中,是館內人氣展區之一

海遊館 / 攝影:樂吃購!日本

大阪4天3夜自由行行程表

Day 1 關西機場 抵達市區 → 【道頓堀、心齋橋】購物之旅: 美妝時尚攻略篇運動服飾家電篇文具控篇 → 午後至美國村散策、感受大阪年輕潮流文化 → 晚上在「北濱」河岸享用晚餐,看夜景,替旅程揭開序幕
Day 2 黑門市場吃早餐 → 前往【大阪城公園周邊】 大阪城JO-TERRACE OSAKA豐國神社散步巡禮 → 中午在 天神橋筋商店街採購戰利品 → 下午轉往【天王寺周邊】逛 通天閣、新世界吃炸串 → 晚上登上「阿倍野 HARUKAS 展望台」俯瞰大阪夜色
Day 3 來大阪怎能錯過! 環球影城一日遊 → 午餐可選擇園內主題餐廳 → 晚上回飯店泡澡舒緩疲勞,準備迎接最後一天
Day 4 提早起床打包行李 → 出發至「AEON MALL 永旺夢樂城臨空泉南」最後血拼 → 把握機會買伴手禮、補貨零食 → 關西機場回程, 扭蛋機轉完再出發!
大阪北濱地區的河畔露天座位,可眺望中之島與川面遊船,是感受水都風情的絕佳景點

大阪北濱地區的河畔景色(圖片來源:Photo AC

大阪北濱地區夜景,橋樑與高樓倒映於河面,右側綠意盎然的河岸步道展現水都夜晚魅力

大阪北濱地區夜景(圖片來源:Photo AC

大阪4天3夜行程重點

・本行程適合想「吃好買好拍好」的自由行旅人,結合經典地標、在地美食與購物樂趣。

・前三天主打市區交通便利地點+環球影城踩點,第4天安排臨空購物中心,方便從容返回機場。

・環球影城建議事先購買快速通關票,避開排隊人潮,玩得盡興!

・購物重點集中在道頓堀、美國村與 AEON MALL,想買藥妝、美妝、伴手禮的話非常好發揮!

大阪3天2夜自由行行程表

快閃大阪環球影城的行程表

Day 1 關西機場抵達市區 → 【道頓堀、心齋橋】購物之旅: 美妝時尚攻略篇運動服飾家電篇文具控篇 → 晚餐 吃難波、道頓堀一帶人氣拉麵 → 至梅田空中展望台看夜景,結束美好第一日
Day 2 一大早到 黑門市場吃早餐 → 立刻前往 環球影城展開刺激歡樂的一天!
Day 3 提早出發,前往 AEON MALL 永旺夢樂城臨空泉南 把握最後購物機會 → 返回關西機場, 轉扭蛋機花光零錢,開心返家

下次再去大阪環球影城的行程表

Day 1 關西機場抵達市區 → 【道頓堀、心齋橋】購物之旅: 美妝時尚攻略篇運動服飾家電篇文具控篇 → 晚餐 吃難波、道頓堀一帶人氣拉麵 → 至梅田空中展望台看夜景,結束美好第一日
Day 2 黑門市場吃早餐 → 【大阪城公園周邊】 大阪城JO-TERRACE OSAKA → 天神橋筋商店街購物、吃午餐 → 前往【天王寺周邊】 通天閣、新世界 → 阿倍野 HARUKAS 展望台看夜景,欣賞浪漫大阪
Day 3 提早出發,前往 AEON MALL 永旺夢樂城臨空泉南 把握最後購物機會 → 返回關西機場, 轉扭蛋機花光零錢,開心返家

大阪3天2夜行程重點

・3天2夜的行程有點趕,所以建議行程分為兩種版本,讓旅人取捨「要不要去環球影城」,畢竟環球影城的遊樂設施這麼豐富,不玩上一整天實在太不划算,若決定要去,就只剩下頭尾兩天可安排其他景點,為節省拉車時間,故未安排過遠的景點。

・濃縮再濃縮之後,就用「必拍」景點的角度排行程,比如說來到大阪怎麼能不去拍固力果的跑者招牌呢?所以第一天逛街重點有別於7天、5天行程,而是改前往心齋橋,大阪城、通天閣等經典地標則安排在第二天集中踩點。

・行程這麼充實,要玩得奮力也要吃得盡興,就用味蕾來引導旅行方向吧!甜食黨可參考:【大阪必吃的TOP5人氣甜點】、【特色泡芙名店3選】或是在【關西連鎖超市】裡挖寶囉!

大阪新世界地區的居酒屋外觀,店面裝飾以巨型金色比利肯神像與繽紛日式燈籠招牌,營業時間24小時

新世界商圈 / 攝影:樂吃購!日本

大阪新世界商店街與通天閣地標,街道兩側佈滿彩色招牌與餐廳裝飾,是大阪代表性觀光景點

通天閣 / 攝影:樂吃購!日本

大阪自由行一日遊規劃

大阪環球影城一日遊行程表

早上 搭乘JR「ゆめ咲線」直達【 大阪環球影城】,建議提早抵達排隊入園 → 直奔超人氣的「超級任天堂世界™」 體驗瑪利歐賽車、耀西冒險 → 拍照打卡不可錯過的問號磚牆、皮卡丘爆米花桶
中午 選擇園區內主題餐廳用餐(如「瑪利歐咖啡廳」或「哈利波特餐廳」) → 休息片刻補充體力,準備下半場衝刺
下午 遊玩其他熱門設施: 哈利波特禁忌之旅™好萊塢美夢乘車遊、小小兵樂園等 → 挑戰極限速度與驚叫指數滿點的「飛天翼龍™」
傍晚 採購限定周邊商品(建議先鎖定好要買的品項) → 拍攝夢幻黃昏下的哈利波特霍格華茲城堡與湖畔倒影
晚上 觀看夜間燈光秀(若有舉辦) → 結束魔幻滿點的一天,搭乘JR返回大阪市區 → 回飯店泡澡放鬆,整理當日戰利品
一入園即可看到,重現1930〜1940年代光鮮亮麗的好萊塢大街街景的「好萊塢區域」「大阪環球影城」重現1930〜1940年代光鮮亮麗的好萊塢大街街景的「好萊塢區域」(攝影:aoi)

2025大阪環球影城攻略!瑪利歐區域入場方法、10大園區必玩遊樂設施

萬博一日遊行程表

早上 從【大阪市區】出發,搭乘【地鐵御堂筋線】轉【大阪單軌電車】前往【夢洲】 → 抵達【萬博會場】後,先參觀重點展館【日本館】(建議事先預約),感受結合數位藝術與和風設計的沉浸體驗 → 接著前往【台灣館(TECH WORLD)】,了解未來數位科技與永續創意的實踐
中午 前往【世界美食街】享用各國美食(可嘗試台灣雞排、日式便當、地中海料理等) → 坐在【戶外餐區】放鬆休息,順便拍攝場館外觀與藝術裝置
下午 前往【義大利館】,欣賞藝術與設計交融的展演空間 → 再選擇一個主題展區(如【阿聯酋館】或【荷蘭館】)體驗科技與永續建築 → 不趕行程,依體力與興趣自由調整參觀步調
傍晚 前往【人工海濱區】拍夕陽+合影【萬博吉祥物】 → 至【紀念品商店】挑選限量周邊或國家館徽章 → 沿路拍攝會場夜間點燈景色,留下最美萬博印象
晚上 如體力充足可觀賞【夜間燈光秀】 → 或提前搭乘【單軌電車&地鐵】返回【大阪市區】,在【梅田】或【難波】享用晚餐,悠閒結束萬博一日遊
大阪萬博大屋根大阪萬博木造迴廊「大屋根」(攝影:Alice)
大阪萬博大屋根大阪萬博木造迴廊「大屋根」(攝影:Alice)

【2025大阪萬博】大阪世博交通方式與門票購買攻略,必看3大展館推薦

大阪到神戶一日遊行程表

早上 從【大阪梅田】或【難波】搭乘【阪神電車】約40分鐘前往【神戶三宮】 → 散步至【北野異人館街】,造訪【風見雞館】與【萌黃之館】,感受開港時代的異國風情
中午 前往【元町商店街】與【南京町中華街】逛街與用餐, 可品嚐小籠包或選擇在地神戶牛鐵板燒享用奢華午餐
下午 搭乘【Port Loop】巴士或步行至【神戶港灣區】, 參觀【神戶海洋博物館】與【BE KOBE地標】, 也可選擇搭乘【神戶港遊覽船】體驗港灣風景
傍晚 前往【神戶臨海樂園 umie購物中心】與【馬賽克廣場】散步購物, 欣賞港邊夕陽與摩天輪夜景,感受神戶港灣的浪漫氛圍
晚上 搭乘【阪神電車】或【JR神戶線】返回【大阪市區】 → 可選擇於【梅田】或 【道頓堀】享用晚餐,結束大阪神戶一日愜意行程
神戶港夜景,PORT OF KOBE塔與摩耶山夜色相映成輝,遊船悠緩駛過

從「神戶臨海樂園 umie」眺望「神戶港」夜景(圖片來源:Photo AC

BE KOBE 地標與夕陽下的神戶港

BE KOBE 地標(圖片來源:Photo AC

大阪到奈良一日遊行程表

早上 從【大阪難波】或【梅田】出發,搭乘【近鐵奈良線】約40分鐘抵達【近鐵奈良站】 → 步行至【奈良公園】,與【梅花鹿】互動拍照, 順道參拜【春日大社】,欣賞古老神域與石燈籠小徑
中午 前往【奈良老街】老街散策, 在町家風格餐廳享用午餐(推薦柿葉壽司、和風便當) → 餐後可於【町家咖啡館】稍作休息,感受古都的日常氛圍
下午 造訪【東大寺】,參拜世界最大木造建築與【奈良大佛】, 體驗「柱子洞穿」祈福活動 → 接著在【鏡池】畔拍照留念,慢慢走回市街
傍晚 返回【近鐵奈良站】周邊商店街購物,選購【鹿造型餅乾】與在地伴手禮 → 拍攝站前石燈籠與古都街景,準備返程
晚上 搭乘【近鐵電車】或【JR奈良線】返回【大阪市區】 → 可選擇於【梅田】或 【道頓堀】享用晚餐,結束大阪奈良一日愜意行程
奈良東大寺前池塘畔,兩隻梅花鹿親暱互動的可愛景象

奈良公園(圖片來源:Photo AC

奈良公園春日晴空下的鹿與盛開紫藤花

紫藤花下的「奈良小鹿」(圖片來源:Photo AC

衝出大阪!大阪+日本其他城市自由行規劃

大阪+東京6天5夜自由行行程表

Day1 抵達【關西國際機場】 → 前往【道頓堀、心齋橋】購物之旅: 美妝時尚攻略篇運動服飾家電篇文具控篇 → 晚上入住【大阪市區飯店】
Day2 參觀【大阪城公園】與【JO-TERRACE】 → 搭乘地鐵前往【中之島】參觀 【中之島美術館】與 【大阪市中央公會堂】 → 傍晚在【北濱河畔】享用晚餐,看夜景
Day3 前往【日本環球影城(USJ)】暢玩一整天 → 晚上回到飯店整理行李,準備前往東京
Day4 搭乘【新幹線】前往【東京】(建議早班車)→ 抵達後入住【淺草或上野】周邊飯店 → 下午參觀【淺草寺】與【雷門】、 漫步【晴空塔】商圈
Day5 造訪【明治神宮】、 【表參道】、 【涉谷】體驗東京流行文化 → 晚上可前往【新宿】享用居酒屋或逛 【歌舞伎町
Day6 自由時間:可選購伴手禮於【上野阿美橫町】或 【銀座】 → 前往【羽田機場】或 【成田機場】搭機返國

大阪+東京6天5夜大阪行程重點

・本行程的前半段聚焦於【大阪】,以市區熱門景點為主,節奏輕鬆、移動便利。第一天建議抵達後直接前往【心齋橋】與【道頓堀】一帶,這裡是大阪最具代表性的商圈與美食街區,無論是章魚燒、串炸還是蟹道樂本店都能一次滿足,也非常適合第一次造訪關西的自由行旅客。

・第二天可安排前往文化氛圍濃厚的【中之島】地區,造訪2022年全新開幕的【中之島美術館】,再一路散步至【大阪市中央公會堂】、【中之島玫瑰園】,最後在【北濱河畔】河岸悠閒喝咖啡,感受大阪「水都」的靜謐魅力。第三天則建議安排整日暢玩【日本環球影城】,從瑪利歐園區、哈利波特城堡到小小兵樂園,讓旅程充滿童趣與驚喜。

・大阪市區移動相當方便,推薦購買【地鐵一日券】彈性穿梭各大區域。住宿可選擇【心齋橋】、【梅田】或【天滿橋】等交通便利地帶,兼顧購物、美食與轉乘新幹線的需求。第四天起將轉往【東京】,展開都會風格截然不同的後半行程,從歷史寺院到時尚街頭,繼續挖掘日本城市的多面樣貌。

日本東京自由行推薦行程景點必去東京晴空塔skytree
東京晴空塔(スカイツリー/TOKYO SKYTREE®)(圖片來源:無料写真素材 東京デート

大阪+京都+奈良8天7夜自由行行程表

Day1 抵達 關西國際機場 → 【道頓堀、心齋橋】購物之旅: 美妝時尚攻略篇運動服飾家電篇文具控篇 → 入住大阪市區飯店
Day2 造訪 大阪城公園、大阪歷史博物館 → 下午漫步 中之島 藝術區,參觀 中之島美術館中央公會堂北濱咖啡店 享用晚餐
Day3 搭乘電車前往【奈良】 → 參觀 奈良公園、與梅花鹿互動 → 參拜 東大寺春日大社 → 漫步 奈良町老街 享受古都氛圍 → 返回大阪
Day4 整日暢玩 日本環球影城(USJ) → 建議使用快速通關與事先預約 超級任天堂世界™ → 晚上返回飯店休息
Day5 搭乘 JR 或京阪電車前往京都 → 抵達後參觀【清水寺】、 三年坂二年坂】 → 晚上入住京都市區飯店
Day6 早晨參觀 伏見稻荷大社 千本鳥居 → 中午前往 宇治 品嚐抹茶甜點、參觀 平等院 → 傍晚回京都逛 錦市場
Day7 探索 嵐山 地區, 漫步竹林小徑、造訪天龍寺與 渡月橋 → 下午可選擇搭乘 嵐山小火車 體驗在地風情 → 晚上返回大阪或繼續住京都
Day8 依返程班機時間安排購物或輕鬆早午餐 → 前往 關西國際機場 搭機返台, 結束關西經典三都八日自由行

大阪+京都+奈良8天7夜行程重點

・本行程融合【大阪】的活力城市風景、【京都】的歷史文化底蘊,以及【奈良】的自然與古寺氛圍,是首次造訪關西地區的旅客絕佳路線。第一站從熱鬧的【心齋橋】與【道頓堀】展開,享受大阪街頭美食與購物樂趣,再搭配【大阪城公園】與【中之島美術館】等藝文景點,讓旅程開場兼具活力與內涵。

・中段安排【奈良一日遊】,造訪【東大寺】、【春日大社】與【奈良公園】,能與溫馴的梅花鹿近距離接觸,是許多親子與攝影愛好者最期待的亮點之一。緊接著安排暢玩【 日本環球影城】,滿足從任天堂園區到小小兵樂園的遊樂體驗,適合全年齡旅客盡情投入。

・行程後半進入【京都】的深度探索,包括【清水寺】、【嵐山地區】、【伏見稻荷大社】與【宇治抹茶街】等人氣景點,不僅可感受古都魅力,還能享受四季風光與在地茶香。住宿地點建議根據移動安排選擇【京都站】或【河原町】周邊,方便串連行程。

・本路線強調區域間交通順暢,適合使用【關西ICOCA卡】或【關西周遊券】,串連大阪、京都、奈良三地移動輕鬆無負擔。從美食、文化到自然景觀,8天7夜一次網羅關西經典,留下豐富而難忘的回憶。

遊客在嵐山竹林小徑大景

嵐山竹林小徑(圖片來源:Unsplash

大阪+和歌山10天9夜自由行行程表

Day1 關西國際機場道頓堀商店街法善寺橫丁
Day2 中之島美術館 → 大阪市中央公會堂中之島玫瑰園北濱散策 → 中之島夜景
Day3 河内長野市:觀心寺 → 狹山市: 狹山池公園、狹山池博物館
Day4 萬博紀念公園 → NIFREL 水族館 → Redhorse OSAKA WHEEL
Day5 日本環球影城 USJ 一日遊
Day6 大阪天滿宮 → 大阪生活今昔館 → 中崎町散策
Day7 高野山一日遊: 金剛峰寺、高野山大師堂、高野山靈寶館
Day8 木津市場通天閣娛樂設施空堀商店街東大阪市役所展望台夜景
Day9 岸和田城 → 田尻歷史館 → 永旺夢樂城臨空泉南店(*最後一晚可住宿於關西機場附近)
Day10 泉南臨空公園 → 關西國際機場
中之島公會堂與櫻花中之島公會堂與櫻花(圖片來源:Photo AC

大阪+和歌山10天9夜行程重點

・第一天抵達大阪後,可以先到道頓堀一帶逛街用餐,除了大街道上林立的商家,往巷弄走就可以找到以「法善寺」為中心的古老小徑街區「法善寺橫丁」,洋溢著濃濃的昭和風情,夜間來訪更別有一股魔幻魅力。

大阪法善寺橫丁夜晚街景,暖黃燈光映照下的傳統小巷,入口處掛有木製招牌與紅色燈籠

法善寺橫丁(圖片來源:Photo AC

大阪中之島美術館外觀,黑色立方體建築設計前衛,位於中之島地區的文化地標之一

中之島美術館(圖片來源:美術手帖

・第二天行程遊玩重點為「中之島」,是位於大阪北區、被堂島川與土佐堀川包圍的細長沙洲,首先來到 2022 年重新開幕的「中之島美術館」,由知名建築師遠藤克彥打造出有如漂浮黑盒子般的前衛外觀,令人印象深刻!接著來到中之島東側,走訪大阪市中央公會堂、中之島玫瑰園等景點,也很推薦在「北濱」一帶喝下午茶,感受大阪水都風情,入夜後華燈初上的景色更是浪漫。

・第三天前往大阪南邊的「河內長野市」參觀景色清幽的千年古寺「觀心寺」,接著順道前往大阪狹山市,這裡有一座日本最古老的水庫式蓄水池「狹山池」,池畔風光明媚,更座落著由安藤忠雄設計的「狹山池博物館」,很適合來此散步賞景。

大阪狹山池博物館的水景展示空間,由安藤忠雄設計,以清水混凝土與流水構成極具現代感的建築風格

狹山池博物館(圖片來源:大阪觀光局

大阪高尾山觀音山慈眼院境內石像與滿開櫻花,春季為當地著名賞櫻秘境

高尾山觀音山慈眼院櫻花(圖片來源:Photo AC

・第七天來到位於和歌山縣的「高野山」,高僧弘法大師「空海」在西元816年時於此地創立了真言宗,總寺院為「金剛峰寺」,也讓高野山成了佛教聖地,蒼翠幽靜的山林環繞著上百間寺院,充滿地靈人傑的氣息。

・最後兩天可將行程集中在大阪南邊的岸和田市、泉南市,因距離關西機場較近,可以安排最後一晚住宿在此,周邊也有不少值得走訪的景點如岸和田城、田尻歴史館、泉南臨空公園等,還有永旺夢樂城臨空泉南店以及臨空PREMIUM OUTLETS兩間超好逛的購物中心!

【2025關西自由行】京都、大阪、奈良、神戶玩透透!推薦行程與景點總整理

大阪自由行景點地圖

地區 景點
灣區周邊 日本環球影城(USJ)海遊館、天保山摩天輪
梅田周邊 梅田藍天大廈、GRAND GREEN OSAKA
中之島周邊 中之島天神橋筋商店街
大阪城周邊 大阪城
市中心(難波、心齋橋) 心齋橋、道頓堀、黑門市場難波八阪神社
天王寺周邊 通天閣、天王寺動物園、四天王寺阿倍野 HARUKAS、新世界本通商店街
大阪近郊 勝尾寺、EXPO 2025 大阪萬博枚方公園萬博紀念公園

大阪景點地圖2025:必去21選+美食伴手禮行程推薦

排行程小錦囊

① 觀察預計前往時期有無「特殊祭典」,增加更多體驗文化的機會

大阪是美食之都,也是慶典之街!像是有所謂的大阪夏日三大祭典──天神祭、住吉祭與愛染祭(另一說法為生玉夏祭),如果有機會,務必要去親自參加、親身感受關西人的熱情與祭典的魅力喲!

大阪天神祭船渡御活動,參與者身穿傳統服飾在裝飾華麗的船上遊行

大阪「天神祭」(圖片來源:PR TIMES

大阪夏日傳統祭典『住吉祭』,參與者扛著神轎在街道上遊行,展現熱鬧祭典氛圍

大阪「住吉祭」(圖片來源:Keiko Shih(Flickr Commercial use & mods allowed))

② 根據旅遊的季節,可彈性調整行程

大阪淀川花火大會現場,絢爛煙火在夜空中綻放,映照河面,吸引大批觀眾欣賞壯麗景色

大阪淀川花火大會(圖片來源:なにわ淀川花火大会

大阪御堂筋街道冬季點燈活動『光之饗宴』,街道兩側閃耀著紫色與金色燈飾,展現絢麗聖誕氛圍

「大阪・光之饗宴」聖誕點燈(圖片來源:Fashion Press

日本四季分明,不同季節去就能欣賞到不同風格的繽紛風景,比如說春天賞櫻,夏季有花火大會,秋季能看紅葉、銀杏,寒冷的冬季則有浪漫的點燈活動能溫暖心房,時機恰好時,就多追加一些人氣景點,捕捉當下最美麗的景緻吧!要怎麼追蹤最新消息呢?當然就是繼續鎖定「樂吃購!日本」囉!

③ 多走走、多看看、多聽聽,旅行新鮮事就在「路上」

大阪道頓堀商圈街景,知名餃子專賣店『大阪王將』大型招牌吸引目光,充滿活力的繁華街道

大阪道頓堀商圈 / 攝影:樂吃購!日本

大阪的魅力,除了前往各式各樣的景點感受之外,其實走在路上就能有許多收穫喲!比如說,可以聽到不同於日劇電影中的標準關東腔,而是更豪邁、更直接了當的「大阪腔」;又或者抬頭看看,會觀察到店鋪外都掛著誇張又有趣的大招牌;再下個路口轉個彎,就可能發現自己置身於獨具特色的商店街中,驚喜多多呢。

《樂吃購!日本》自家攝製:《吉田社長 Japan TV》帶你玩遍大阪

《樂吃購!日本》的 YouTube 頻道《吉田社長 Japan TV》帶你到大阪北邊的代表地「梅田」及南邊的代表景點「通天閣」。攝製隊親自走訪當地,由吉田社長、Nina 和 Misako 告訴大家有甚麽好玩、好吃,以及行程可以怎麼規劃。更多《樂吃購!日本》自家攝製旅遊影片快來看《吉田社長Japan TV》頻道

看完以上介紹,大家是不是已感受到大阪的熱情與魅力了呢?事實上,前陣子大阪才被英國財經雜誌《經濟學人》雜誌評為世界第三、亞洲第一的宜居城市呢!不僅設備健全、觀光發達,美味小吃與文化能量也讓旅人們深深著迷著。事不宜遲,趕快安排一趟自由行,親自來感受看看吧!

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整理撰文:issue 2018.10
更新:NeNe 2022.7、Z 2023.10、Eiichi 2025.06
責任編輯:NeNe、TC

更新 :

常見Q&A

1. 日本大阪自由行適合安排幾天?
一般入門級行程推薦排五天四夜,其中環球影城推薦預留整整一天的時間。
2. 只去大阪環球影城的話自由行排多少天比較好?
大阪環球影城內普遍設施都需要排隊,將移動時間計算在內,建議最少安排 2 個全天。

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作者 《樂吃購!日本》編輯部
《樂吃購!日本》編輯部由一群長年深耕日本、擁有豐富旅行經驗的中文編輯與採訪記者組成,從旅遊景點、在地美食、購物指南,到流行文化、日語小教室、實用情報,致力於第一線採訪、實地走訪與資訊驗證,為讀者提供最即時、最實用、最貼近在地的旅行攻略與文化觀察。無論是初次造訪日本的旅人,或是資深日本迷,《樂吃購!日本》編輯部希望透過專業與熱忱,讓《樂吃購!日本》成為您認識日本的第一站!

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