到京都自由行想體驗在地人生活嗎？一日充實的旅程後，推薦大家到日本傳統文化中特有的「錢湯」洗淨疲憊、好好放鬆。在京都一個銅板（五百日幣內）就能在錢湯擁有美好的泡澡時光。這篇文章跟大家介紹「錢湯」的使用與禮儀，並推薦京都五家各具特色的「錢湯」。下次到京都旅遊一定要來體驗一下！
什麼是「錢湯」？
「錢湯」是日本「公共澡堂」的一種，以前的日本住宅，並非家家都有浴缸設備，於是各小區內就有「錢湯」的誕生，大家會帶著自己的盥洗用品到澡堂洗澡、泡澡，和街坊鄰居一邊泡澡一邊聊日常。和溫泉不一樣的是「錢湯」通常是一般熱水和冷水，根據店家不同，有些店家也會提供不同健康或美容功效的浴池和設備，讓大家享受泡澡時光的樂趣。
最道地的「錢湯」的使用方法
前往錢湯的準備
①零錢：入場付費、租借毛巾或購買盥洗用品或飲品時有零錢會比較方便。
②毛巾、浴巾：雖然「錢湯」大部分有付費的毛巾租借，但注重個人衛生的話建議可以自備，也能省下租借的錢！
③塑膠袋：可以裝使用過後的濕毛巾，就不會跟其他衣物混在一起。
④盥洗用品、保養品、化妝品：有的「錢湯」有提供沐浴乳、洗髮精，但大多都需付費，若有習慣的盥洗用品建議可以攜帶小瓶裝前往，而泡澡完要用的保養品，以及化妝品也可以一起攜帶！
⑤髮圈、大髮夾或浴帽：長髮的人建議可以攜帶髮圈、髮夾或浴帽，方便把頭髮盤起來，因為泡澡時頭髮不能浸泡在浴池裡是基本的「錢湯」禮儀唷！
步驟1：脫鞋入場、注意男女有別
有些錢湯在入口處時就會分男湯女湯，有的則會在付費入場後區分，需特別注意別走錯邊。大部份「錢湯」都鋪有木地板，入場前必須先脫鞋，並將鞋子放入鞋櫃。
步驟2：到櫃檯付費 or 自動販賣機購票
脫鞋進入之後，必須先付費才能泡澡。依各家「錢湯」不一，有的是在櫃檯付費，有的則是於自動販賣機購票。有的店家會有三溫暖等錢湯以外的附設設施，或者租借浴巾或購買盥洗用品等服務也都會在此一併付費。
步驟3：脫衣寄物
圖片來源：Photo AC
進入澡堂前，身上所有穿著的衣物、配戴的飾品都要放入置物籃中。有的店家會有上鎖置物櫃，較老式的則沒有。建議將貴重物品放在飯店或家中，帶輕便隨身物品和零錢前往即可。
步驟4：洗淨身體
進入澡堂前，要記得將小毛巾帶進澡堂，有自己習慣使用的盥洗用品也可帶進澡堂使用。要踏進浴池前，務必先把頭髮及身體洗淨。
步驟5：開始泡澡
洗淨身體後就可以進入浴池，享受舒適的入浴時光囉！
步驟6：穿回衣物
走出浴池後，先用小毛巾把身上的水擦乾再進到更衣室，才不會弄濕更衣室的地板。
步驟7：補充水分
泡澡後體內水分流失，需適時補充水分。「錢湯」的更衣室通常會有牛奶等飲品販售。
步驟8：按摩放鬆
許多錢湯也會貼心設有按摩椅，讓客人可以在泡澡後使用。有些現代化澡的堂，也會擺放沙發與電視等塑造一個休息空間，讓客人泡完澡後還能多休息一會。
「錢湯」禮儀與注意事項
前往「錢湯」之前，大家要先了解日本的澡堂文化，入境隨俗，遵守禮儀唷！
進浴池須將頭髮盤起
圖片來源：Photo AC
毛巾不可以浸入浴池，可放頭上或置物架上
圖片來源：Photo AC
①禁止拍照：基本上進入男湯女湯個別的更衣間之後全面禁止拍照。
②入浴前需沖洗身體：是澡堂文化的基本禮節與互相尊重。
③長髮者須將頭髮盤起：泡澡時頭髮不可浸在澡池中
④脫光光才能入浴： 在日本，無論是錢湯或溫泉等公共澡堂，進入浴池都必須脫光、一絲不掛。
⑤物品不得放入浴池、勿將頭潛入浴池：泡澡時不能攜帶任何物品進入浴池，包含毛巾！所以才會看見當地人將毛巾放在頭上喔！泡澡時最高浸泡至身體的脖子較好。
⑥飲酒後不得進入錢湯： 飲酒後入浴可能會引發危險，因此請大家避免酒後泡湯。
京都昭和風「錢湯」五選
【梅湯】守護京都錢湯文化的聖地
攝影：nina
洋溢著昭和感的「梅湯」被譽為守護京都錢湯文化的聖地。建立於明治時代的梅湯其實一度面臨歇業危機，由一位熱愛錢湯文化的青年頂下店舖，並改變營業方式，成為京都最熱門的錢湯！這裡的熱水池維持傳統，取用天然地下水用柴火燃燒，除了主浴池，還有深水池、淺水池、按摩池、電療池、冷水池、藥湯等多種浴池和三溫暖，多樣豐富的設備讓泡澡更有趣。營業時間到深夜 2 點，是許多年輕人也愛來的錢湯，而且還有許多設計特別的周邊商品呢！
梅湯
・地址：京都市下京區岩滝町175
・營業時間：14:00～26:00（週六、日6:00～12:00、14:00～26:00）
・公休日：週四
・費用：12歲以上490日幣； 6歲～12歲150日幣；6歲以下60日幣
・交通方式：搭乘京都市營巴士到「河原町正面」走路3分鐘，或地下鐵烏丸線到「五条站」走路10分鐘，或JR「京都站」走路15分鐘
・官方Twitter（X）
【船岡温泉】登錄有形文化財、京都最古老的錢湯
圖片來源：船岡溫泉官方網站
「船岡溫泉」創立大正時期，是京都目前營業中最古老的錢湯，也被列為有形文化財之一。「船岡溫泉」前身是 1923 年創立的料理旅館「船岡樓」的附屬澡堂，1947年起以正規的「錢湯」型態營業至今。館內從更衣室到澡堂，都保有大正、昭和的裝飾風格；這裡除了有大正時期日本第一處引進的「電療池」，還有深淺主浴池、按摩池、露天池、藥湯、三溫暖等多種豐富的體驗！
船岡温泉
・地址：京都府京都市北区紫野南舟岡町82-1
・營業時間：15:00～23:30 （週日8:00～23:30）
・公休日：全年無休
・費用：12歲以上490日幣； 6歲～12歲150日幣；6歲以下60日幣
・交通方式：搭乘京都市營巴士到「千本鞍馬口」或「建勳神社前」走路5分鐘
・官方網站
【鴨川湯】鴨川旁濃厚昭和感氣氛的復古錢湯
紮根於當地、具有歷史的「鴨川湯」廣受當地居民喜愛。這裡的澡堂鋪滿許多既精美又復古的瓷磚，這些都是接手經營的團隊精心保存與修復，也是最推薦的特點之一。「鴨川湯」創業於大正 15 年，位在京都北大路，營業時間到深夜 1 點。全館濃厚的昭和復古風，讓人好像沈浸在昭和時代的日常。這裡取用天然地下水、用柴火燒成熱水，除了主浴池、深水池、淺水池、還有超音波池等多樣浴池和三溫暖。地點就位在鴨川旁，泡完湯還可以沿著鴨川散步，享受徹底放鬆的京都日常！
鴨川湯
・地址：京都府京都市左京区下鴨上川原町56
・營業時間：14:00～25:00
・公休日：週二
・費用：12歲以上490日幣； 6歲～12歲150日幣；6歲以下60日幣
・交通方式：搭乘京都市營巴士到「植物園前」走路1分鐘，或地下鐵烏丸線到「北大路站」走路9分鐘
・官方Instagram
【日之出湯】曾作為電影場景的昭和感錢湯
「日之出湯」自 1949 年開始營業，氣派又繁複的木造建築外觀相當吸引人，館內滿滿昭和風味的木造設計很有歷史感，這裡還曾經作為日本電影《Mother Water》（マザーウォーター）的拍攝場景呢！入口處掛上大大的男湯、女湯暖簾，大家可別走錯囉！「日之出湯」位在京都車站、東寺附近，住在車站附近或觀光完直接來泡澡都很方便，旁邊也有許多在地居民光顧的餐飲店鋪，可以完整體驗京都在地人的生活。
日の出湯
・地址：京都府京都市南区西九条唐橋町26−6
・營業時間：16:00～23:00
・公休日：週四
・費用：12歲以上490日幣； 6歲～12歲150日幣；6歲以下60日幣
・交通方式：搭乘京都市營巴士到「東寺道」走路4分鐘，或近鐵京都線到「東寺站」走路5分鐘
・官方Instagram
【寶湯】觀光稻荷神社或宇治後的最佳休息選擇
圖片來源：【公式】京都錢湯
「寶湯」有別一般錢湯的和式木造建築外觀，是少見的洋風建築，整棟白色的建築物上寫上了大大「寶溫泉」字樣，相當氣派。館內一樣維持西洋風格，白色的天花板配上地板鮮豔的馬賽克磚，宛如來到歐洲的溫泉地。「寶湯」位在伏見區，距離伏見稻荷大社、宇治都不遠，若有計畫去伏見稻荷大社或宇治觀光，可以在回程時將「錢湯」排入行程。這裡除了主浴池外也有深水池、淺水池、電療池、藥湯和桑拿，觀光後可以到這裡洗淨一天的疲憊，明日再打起精神大玩特玩！
宝湯
・地址：京都府京都市伏見区深草大亀谷西久宝寺町18
・營業時間：15:00～21:00
・公休日：週五，以及第二、四個週六
・費用：12歲以上490日幣； 6歲～12歲150日幣；6歲以下60日幣
・交通方式：搭乘或JR「藤森站」走路10分鐘
・參考網站
看完京都精選五家錢湯，是否也想來泡澡、放鬆，體驗復古感京都生活呢？快把這篇存起來，下次京都自由行也將錢湯排入行程裡吧！
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整理撰文：YICHI 2023.12.16
部分照片提供：Nina、YICHI
編輯：nina
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